मीठा चेस्टनट कद्दू कैसे खाएं

स्वीट चेस्टनट कद्दू कैसे खाएं: इंटरनेट पर लोकप्रिय खाने के तरीके और पोषण संबंधी विश्लेषण

पिछले 10 दिनों में, मीठा चेस्टनट कद्दू अपने मीठे और चिपचिपे स्वाद और समृद्ध पोषण मूल्य के कारण सोशल प्लेटफॉर्म पर एक गर्म विषय बन गया है। स्वस्थ भोजन करने वाले ब्लॉगर और भोजन प्रेमी दोनों ही कद्दू खाने के नए-नए तरीके खोज रहे हैं। यह लेख आपके लिए मीठे चेस्टनट कद्दू खाने के क्लासिक और रचनात्मक तरीकों को सुलझाने और विस्तृत डेटा तुलना संलग्न करने के लिए इंटरनेट पर हॉट स्पॉट को संयोजित करेगा।

1. मीठे चेस्टनट कद्दू खाने के तीन सबसे लोकप्रिय तरीकों की रैंकिंग

2. कद्दू को एयर फ्रायर में भूनने का पूरा ट्यूटोरियल

1.सामग्री चयन: लगभग 500 ग्राम मीठा चेस्टनट कद्दू चुनें, इसे धो लें, बीज हटा दें और टुकड़ों में काट लें (छिलका छोड़ देने से यह अधिक सुगंधित हो जाएगा)

2.मसालायुक्त और मैरीनेट किया हुआ: 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल + 3 ग्राम समुद्री नमक + 2 ग्राम काली मिर्च + 5 ग्राम शहद, अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें

3.खाना पकाने के पैरामीटर:

3. पोषण संबंधी तुलना: मीठा चेस्टनट कद्दू बनाम साधारण कद्दू

4. रचनात्मक खाने के तरीकों का संग्रह

1.कद्दू लट्टे: उबले हुए कद्दू की प्यूरी + जई का दूध + एस्प्रेसो, डॉयिन के #秋विंटरहॉटड्रिंक्स विषय को 42 मिलियन बार देखा गया है

2.कद्दू बास्क: चीज़केक बैटर में कद्दू की प्यूरी मिलाएं, और ज़ियाओहोंगशू के संबंधित नोट्स को 50,000 से अधिक लाइक मिले

3.नमकीन अंडे की जर्दी के साथ बेक किया हुआ कद्दू: इंटरनेट सेलिब्रिटी रेस्तरां जैसी ही रेसिपी, वीबो पर संबंधित विषयों पर 120 मिलियन व्यूज के साथ

5. खरीदारी और भंडारण गाइड

फ़ूड ब्लॉगर @nutritionist ज़ियाओयू के प्रायोगिक मूल्यांकन के अनुसार, मीठे चेस्टनट कद्दू की मिठास प्रशीतित होने के बाद लगभग 15% बढ़ जाएगी, जिससे यह मिठाई बनाने के लिए उपयुक्त हो जाएगा। माइक्रोवेव ओवन में (5 मिनट तक तेज़ आंच पर) खाने का नवीनतम और सबसे लोकप्रिय तरीका भी कार्यस्थल में बड़ी संख्या में लोगों के बीच लोकप्रियता हासिल कर चुका है। संबंधित वीडियो को एक सप्ताह के भीतर स्टेशन बी पर 800,000 से अधिक बार देखा गया।

मीठे चेस्टनट कद्दू को खाने के विभिन्न तरीके शरद ऋतु और सर्दियों में स्वस्थ भोजन में एक नया चलन बन रहे हैं, और इसे मुख्य भोजन से मिठाई तक पूरी तरह से अनुकूलित किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप विभिन्न खाना पकाने के तरीकों के अनुसार उचित परिपक्वता वाले कद्दू चुनें। कम पके हुए व्यंजन तलने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, जबकि पके हुए व्यंजन प्यूरी किए गए व्यंजनों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।