कमल जड़ स्टार्च सूप कैसे बनाएं

कमल जड़ स्टार्च सूप कैसे बनाएं: पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और व्यावहारिक मार्गदर्शिकाएँ

हाल ही में, स्वस्थ भोजन और घर का खाना गर्म विषय बन गया है, और कमल जड़ स्टार्च ने अपने समृद्ध पोषण और अद्वितीय स्वाद के कारण बहुत ध्यान आकर्षित किया है। निम्नलिखित कमल जड़ पाउडर से संबंधित सामग्री है जिस पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है और संरचित डेटा के आधार पर विस्तृत विधि मार्गदर्शिका आपके सामने प्रस्तुत की गई है।

1. पिछले 10 दिनों में कमल जड़ स्टार्च से संबंधित गर्म विषयों के आँकड़े

2. कमल जड़ स्टार्च सूप की तीन मुख्य विधियाँ

1. मूल कमल जड़ स्टार्च सूप

सामग्री: 50 ग्राम कमल की जड़ का पाउडर, 500 मिली पानी, उचित मात्रा में रॉक शुगर (वैकल्पिक)

कदम:

① थोड़ी मात्रा में ठंडा पानी लें और उसमें कमल की जड़ का स्टार्च मिलाकर पेस्ट बना लें।

② बचे हुए पानी को लगभग 80℃ तक उबालें

③ गर्म पानी डालें और हिलाते रहें जब तक कि यह पारदर्शी और गाढ़ा न हो जाए

④ स्वादानुसार सेंधा चीनी डालें

2. स्वास्थ्यवर्धक लाल खजूर और कमल की जड़ का सूप

डॉयिन पर सबसे लोकप्रिय नुस्खा हाल ही में पारंपरिक औषधीय आहार की अवधारणा को जोड़ता है:

सामग्री: 40 ग्राम कमल की जड़ का पाउडर, 6 बीज रहित लाल खजूर, 15 वुल्फबेरी, 10 ग्राम ब्राउन शुगर

उत्पादन बिंदु:

① सूप पाने के लिए लाल खजूर को 10 मिनट पहले उबालें

② पानी की जगह लाल खजूर के सूप का प्रयोग करें

③ अंत में, वुल्फबेरी छिड़कें और 3 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं

3. नवोन्मेषी नमकीन कमल जड़ स्टार्च सूप

ज़ियाहोंगशू की नवीनतम लोकप्रिय खाने की विधियाँ:

सामग्री: 60 ग्राम कमल जड़ स्टार्च, 400 मिलीलीटर शोरबा, 50 ग्राम झींगा, 30 ग्राम कटी हुई हरी सब्जियां

विशेषताएं:

• पानी की जगह चिकन/मशरूम सूप का प्रयोग करें

• पोषण को संतुलित करने के लिए प्रोटीन सामग्री जोड़ें

• वसा हानि के लिए भोजन प्रतिस्थापन के रूप में उपयुक्त

3. संपूर्ण नेटवर्क पर लोकप्रिय प्रश्नों के उत्तर

4. विशेषज्ञ की सलाह और सावधानियां

1. शॉपिंग टिप्स: सामग्री सूची में केवल "शुद्ध कमल रूट स्टार्च" वाले उत्पाद चुनें, और रंग हल्का गुलाबी होना चाहिए।

2. भंडारण विधि: खोलने के बाद, इसे सील करके प्रशीतित किया जाना चाहिए। इसे 1 महीने के भीतर उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

3. वर्जित: टैनिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ (जैसे ख़ुरमा) के साथ न खाएं

4. विशेष समूह: गर्भवती महिलाओं को सेवन से पहले चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, और कमजोर जठरांत्र संबंधी मार्ग वाले लोगों को खुराक कम करनी चाहिए।

5. संपूर्ण नेटवर्क के उपयोगकर्ताओं से वास्तविक प्रतिक्रिया

वीबो सुपर चैट आंकड़ों के अनुसार:

सारांश: आजकल एक लोकप्रिय स्वास्थ्य भोजन के रूप में, कमल की जड़ का स्टार्च सूप न केवल कमल की जड़ के पोषक तत्वों को बरकरार रखता है, बल्कि इसे बनाना भी आसान है। चाहे वह खाने का पारंपरिक मीठा तरीका हो या ट्रेंडी नमकीन नवाचार, यह विभिन्न लोगों की जरूरतों को पूरा कर सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी व्यक्तिगत संरचना और स्वाद के अनुसार उपयुक्त फॉर्मूला चुनें और इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन का आनंद लें।